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美容と出産と骨盤矯正の椅子
中年の女性によくありがちな、体重はそれほど重くないはずなのに下半身だけが太っている、とか、身体のバランスが悪くＯ脚である、など、身体全体のバランスが整っていないという悩みは多いのではないでしょうか。
骨盤は、女性の場合特に、出産の際に広がってしまいますね。いったん開いてしまった骨盤は、早めに骨盤を引き締めるケアをしない限り、元に戻ることはなかなか期待出来ないでしょう。
中年の女性の多くが下半身に肉がつきやすくなるのは、このような骨盤の広がりをそのままにしておくことが原因のひとつであると言えるでしょう。
そんな骨盤を正しく引き締める方法として、注目されているのが、骨盤矯正の椅子やクッションです。出産後の運動はつらいですが軽いエクササイズと骨盤矯正の椅子やクッションを同時におこなえばかなり効果的です。ヨガももちろんおすすめですが必要以上にむりはしないようにしましょう。
座ると引き締める
骨盤矯正の椅子やクッションは、ポリウレタン製のものが多く発売されています。その形はさまざまですが、それぞれ骨盤を正しくして座るための工夫がなされています。
すっぽりとお尻を囲むような形で作られているので、骨盤矯正のいす用クッションに座れば、骨盤の形が正しくなるため結果的に骨盤を引き締める効果になるようです。
骨盤ゆがむ原因
たとえば足を組んだりという癖が、骨盤を歪ませる原因となることはご存知でしょうか？左右のバランスよくするために、平均的に足を組みかえても、やはり骨盤の歪みの原因となってしまうようです。
骨盤矯正の椅子用クッションは、正しく骨盤の位置に保っているため、足を組んだりという癖もしなくなるでしょう。
骨盤が正しい位置に戻れば、身体の代謝が正常になっていくため、身体に余分な贅肉が付きにくくなるようです。
仕事しながら矯正
骨盤矯正の椅子とクッションは、骨盤が正しく位置するので、他の骨も正しい土台（骨盤）にしたがって正しい位置になります。猫背などの症状も、じょじょに解消される、という訳です。
骨盤が正しい位置にあることによって、今まで猫背であったのが解消されるということは、猫背によって圧迫されていた内臓の働きなどにも良い影響と与えることとなります。
骨盤矯正の椅子やクッションは、デスクワークなど日々座る仕事の多い方などに特にお勧めです。しらずしらずに前傾姿勢、そして猫背になってはいませんか？ストレッチなどお取り入れて椅子やクッションと相乗効果で仕事もスムーズにこなせるかも。
ただし、座りすぎなどで腰が痛くなったりする場合もありますので、座る時間などを徐々に増やすなど、あらかじめ決められた時間を越えて座り過ぎないように気をつけましょう。